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图书馆举办“春季养生”讲座

发布时间:2019年04月25日 17:21    编辑:文、图/王爱品    浏览:

4 20 下午,图书馆与bob最新版下载市党外常识分子联谊会携手举办公益讲座“春季养生”,也是《济图讲堂》第139期,在图书馆在三楼报告厅开讲。bob最新版下载市中医院中医内科主任医师郑丽主讲,50余人参加了讲座。

讲座中,郑丽医生从“没有全民健康,就没有全面小康”、国务院将中医药发展提升为国家战略及春季养生的意义谈起,为大家详细地阐述了“春生、夏长、秋收和冬藏”的自然规律与传统中医的关系;春季在饮食、运动、情志和起居等日常方面的养生之道,她提醒大家莫忘“春捂”、谨防春困,防流行性感冒;最后为大家讲了春季保健小常识,强调春季肝气旺,大家要注意合理安排饮食、保持良好的心态、不盲目吃药、滥用保健品等,并建议长者们春季应根据年龄和身体状况适当进行一些户外活动,舒展身心、汲取自然的活力,增强机体抵抗能力。

这次中医春季养生健康讲座,通俗易懂,贴近居民生活,不仅增强了读者对中医养生常识的了解,还提高大家的自我保健意识,使参加讲座的读者受益匪浅。

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